ボニック お腹が痩せる使い方徹底ガイドにようこそ！このブログでいろいろテクニックをご紹介してますがまずは健康コーポレーションのボニックとテニスボール２個だけあればOK！

わたしのボニック効果はこんな感じ。お腹痩せビフォーアフターです。体重も♪

ボニックでお腹をケアする前に流れをよくする、その１。足裏マッサージです。 足裏と体はゾーンごとにつながっていると考えるリフレクソロジーを元にしてヨーロッパで行われている療法がゾーンセラピーです。 ボニックでお腹のケアをする前にお腹とつながっ…

ボニックを使う前に流れをよくする、その２。背中のテニスボールマッサージです。 ボニックでケアを始める前に背中のマッサージをしてリンパや血流を促します。リンパや血流は全身に栄養や酸素を運び、老廃物や余分な水分を排泄する働きがあります。 1回でサ…

足裏や背中のマッサージでリンパの流れを確保したらお腹のマッサージをします。 ボニックジェルをつけて使用します。 モードは超音波＝SONIC 強さはHIGH