お腹痩せを効率アップするために、ボニックでお腹ケアを始めたら、歩きを全て東大式ウォーキングにしよう。 時間をとってウォーキングしなくてもOK! 東大式にすれば、お買物も、通勤・通学も、お散歩もぜ~んぶお腹の引き締め時間にできます。 ウエスト痩せ…
ボニックのEMSで下腹にめちゃくちゃ効く絶好のポイントがあります。 あてる場所だけじゃなく、向きも重要なのでしっかり説明しますね☆ このやり方はボニックに同梱の使い方ガイドブックには載っていません。 わたし独自の使い方です。 準備としてEMSの前にお…
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